Se musculer en douceur

La solution : l'aquagym

Se musculer en douceur c'est possible aujourd'hui grâce à l'aquagym ! Les effets de l'eau atténue les contraintes articulaires par effet d'apesanteur.

Elle permet de multiplier les mouvements avec fluidité et confort pour raffermir le corps sans trop d'effort. Elle est conseillé pour les personnes souffrant de problèmes d'articulations ou de surpoids car les muscles sont sollicités autant que sur terre mais sans les ondes de chocs.

Ce sport permet de réaliser des séances d'étirements ou des mouvements de gymnatiques classiques sans gène, il est ainsi possible de travailler ses muscles tout en douceur sans trop se fatiguer en étant détendu. Il est possible grâce à des exercices simples de rafermir sa silhouette, de renforcer son dos et d'améliorer sa respiration .

Les avantages de l'aquagym ne s'arrètent pas là ! Et oui dans l'eau il y n'a aucun risque de claquage, de déchirure musculaire ou de dendinite.

L'aquagym est un sport accessible pour tous et à toute âge.

Voilà pour se muscler tout en douceur vous savez quoi faire maintenant, alors mettez votre bonnet et tous à l'eau !